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想要好睡眠?3招教你如何挑床垫

2018-01-08 16:32:58  来源:铜陵之窗 阅读:482  

  原标题:想要好睡眠?3招教你如何挑床垫睡觉几乎占了我们人生1/3的时间,换言之,作为现代人,床垫相当于我们1/3人生的“生活伴侣”,现代办公往往要求人们长时间伏案,由于不良姿势、工作时间过长会导致整个脊柱处在一个非生理性、非协调的弯曲变形状态,整个脊柱的韧带与肌肉都处于不正常的负荷状态和缺血缺氧的环境,长此以往,也会引起肌肉劳损,颈椎和腰椎“负担很重”,又是人体活动最大的关节,同时颈椎和腰椎周围除了肌肉之外就没有其他的结构保护,如果不正确或超负荷使用,势必会诱发病患。

  虽然躺在软绵绵的床垫上,开始可能会感到很舒服、很有安全感,但时间长了对健康并非有利。

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